fbpx

Čo čakať od makového oleja

Makový olej je 100% za studena lisovaný olej zo semien maku modrého. Má svetložltú farbu, príjemnú makovú chuť a aj jemnú makovú vôňu. Pozitívne vplýva pri zápalových ochoreniach pokožky, čriev alebo močových ciest a nespavosti. Má upokojujúci účinok na psychiku, pôsobí proti stresu. Upokojuje nervovú sústavu, uvoľňuje svalové kŕče, tlmí bolesti hlavy. Podporuje kvalitný spánok. Je zdrojom esenciálnej nenasýtenej mastnej kyseliny linolovej (omega 6), čím napomáha k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Odporúča sa ako základ masážnych olejov, nakoľko napomáha hydratácii pokožky.

Účinky makového oleja:

  • zlepšuje kvalitu spánku
  • zmierňuje bolesti hlavy
  • uvoľňuje svalové kŕče
  • má pozitívny vplyv pri prevencii osteoporózy
  • zmierňuje zápalové ochorenia pokožky, čriev, močových ciest
  • tvorí základ masážnych olejov
  • podporuje trávenie
  • udržuje zdravé vlasy a hydratuje pokožku
  • pôsobí upokojujúco na psychiku a nervovú sústavu
  • znižuje cholesterol

Odporúčané dávkovanie a použitie: 1 čajová lyžička 2× denne.

Dá sa použiť ako pri príprave šalátov, tak pri príprave voňavej bábovky alebo šúľancov, kde zintenzívni chuť makovej plnky. Je vynikajúci na dochutenie palaciniek, lievancov, buchiet, jogurtov, dezertov a raňajkových kaší.

Makový olej môžete kúpiť TU.

by

in