Makový olej je 100% za studena lisovaný olej zo semien maku modrého. Má svetložltú farbu, príjemnú makovú chuť a aj jemnú makovú vôňu. Pozitívne vplýva pri zápalových ochoreniach pokožky, čriev alebo močových ciest a nespavosti. Má upokojujúci účinok na psychiku, pôsobí proti stresu. Upokojuje nervovú sústavu, uvoľňuje svalové kŕče, tlmí bolesti hlavy. Podporuje kvalitný spánok. Je zdrojom esenciálnej nenasýtenej mastnej kyseliny linolovej (omega 6), čím napomáha k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Odporúča sa ako základ masážnych olejov, nakoľko napomáha hydratácii pokožky.
Účinky makového oleja:
- zlepšuje kvalitu spánku
- zmierňuje bolesti hlavy
- uvoľňuje svalové kŕče
- má pozitívny vplyv pri prevencii osteoporózy
- zmierňuje zápalové ochorenia pokožky, čriev, močových ciest
- tvorí základ masážnych olejov
- podporuje trávenie
- udržuje zdravé vlasy a hydratuje pokožku
- pôsobí upokojujúco na psychiku a nervovú sústavu
- znižuje cholesterol
Odporúčané dávkovanie a použitie: 1 čajová lyžička 2× denne.
Dá sa použiť ako pri príprave šalátov, tak pri príprave voňavej bábovky alebo šúľancov, kde zintenzívni chuť makovej plnky. Je vynikajúci na dochutenie palaciniek, lievancov, buchiet, jogurtov, dezertov a raňajkových kaší.
Makový olej môžete kúpiť TU.